вводится в цикл ШАС как практика, уравновешивающая техники, повышающие уровень осознанности. Предоставление свободы самовыражения телу как особой реальности позволяет установить более гармоничные внутриличностные отношения в ходе обучения.

Практика «Спонтанные движения» использует внимание и спонтанную телесную активность как ключ к восприятию и пониманию скрытых в обычной жизни аспектов Мира, расшатывают стереотипы поведения и реагирования и создают базу для вариативного поведения в будущем. Спонтанные движения развивают восприимчивость и чувствительность, как к внутренним сигналам, так и внешним.

В процессе практики обретается истинный смысл слова «спонтанность», который мы зачастую путаем с «хаотичностью». Спонтанность является характеристикой процессов, вызванных не внешними влияниями, а внутренними причинами.

Практика «Спонтанные движения» является способом восстановления утраченного единства со своим телом, миром и жизнью.